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Yoga für Dich – Sanfte Mittelstufe auch für Anfänger geeignet
Anfänger und Wiedereinsteiger sind gern gesehen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Da wir eine kleine Gruppe von höchstens 6 Teilnehmern sind, bleibt für jeden genug Zeit zum Ankommen und Mitmachen. Ich begleite Dich dabei, den Einstieg zu finden. Im weiteren Verlauf verfeinern wir die Haltungen der Stellungen (Asanas) und bleiben für mehrere Atemzüge hier. Atemtechniken und Meditationen gehören natürlich dazu, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Dieser Kurs ist für alle die Teilnehmer geeignet, die Lust haben Yoga zu machen.
Wir üben Yoga gemeinsam so, dass Du in die Lage versetzt wirst, Yoga in deinen Alltag zu integrieren. Yoga und Atemtechniken helfen Dir dein seelisches und körperliches Gleichgewicht zu fördern.

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Details

Beginn:
9. Januar von 8:30
Ende:
20. Februar von 9:30
Veranstaltungskategorien:
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